真人性交图片 立秋后，男东谈主进补黄金期，多吃8谈“扶阳菜”，滋阴扶阳安祥入秋

全球好！迎接管看我的好意思食自媒体真人性交图片，我是锦绣V山东，一个专注于好意思食创作的创作家。我的标语是“专注好意思食，让活命更好意思味”，今天我来给全球共享几谈家常好意思食的作念法。这些好意思食广受迎接，亦然很常见的几谈好意思味。咱们每天齐不错使用正常的食材作念出最好意思味的餐食。我但愿今天的好意思食共享偶然给全球带来一整天的风物和称心。

姜丝烧鲳鱼

食材准备：清新鲳鱼、足量的姜丝、葱段、蒜片、适量的盐、生抽、料酒、白糖、食用油。

详备花式：

①当先，将鲳鱼进行邃密的责罚，确保内脏被十足撤废，然后在鱼身上全心划上几刀，以便更好地入味。

②在锅中倒入适量的食用油并加热至滚热，预防性放入鲳鱼，煎至两面呈现出诱东谈主的金黄色。

③接着，加入姜丝、葱段、蒜片，用小火煸炒出浓郁的香味。

④随后，倒入适量的生抽、料酒、白糖以及适量的净水，大火将汤汁烧开后，转为小火缓缓焖煮移时，直至汤汁变得浓稠甘醇，终末笔据个东谈主口味加入适量的盐进行调味，这谈好意思味的姜丝烧鲳鱼便大功胜仗。

海鲜菇蒜苔炒肉

准备食材: 海鲜菇、蒜苔、瘦肉、红椒丝、蒜末。

作念法花式:

1、清洗干净瘦肉切薄片，接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油，再持拌均匀，腌制高出钟备用。

2、清洗干净海鲜菇和蒜苔，再把蒜苔切小段备用，接着热锅烧油，油热以后，放入瘦肉煸炒，煸炒至变色后，盛出备用。

3、另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入蒜苔和海鲜菇一谈翻炒，然后加入食盐和净水调味提鲜，再持续翻炒至海鲜菇和蒜苔断生。

4、终末再加入炒好的瘦肉一谈翻炒均匀入味，即可出锅开吃。

裙边青瓜

食材：小黄瓜适量，小苤蓝适量，生姜适量，白糖适量，醋适量，粗盐（适量小黄瓜适量），小苤蓝适量，生姜适量，白糖适量，醋适量，粗盐适量

制造工序：

1.将青瓜清洗干净后切半，然后对刀切1公分傍边的薄片。

2.把青瓜与粗盐混在塑料袋里，搅动均匀，大致3个小时。在这段技能里，不错多揉几下，让黄瓜的水分愈加平衡。若要立时吃，可符合减少腌渍的技能，让黄瓜中的水份含量较高；若要存放得久些，最起码得泡上6个小时，以挤出大部分的水份，让小黄瓜吃起来更爽爽。

3、拉曼兰洗净，用热水将其浸软真人性交图片，然后用剪子将其堵截，滤干水分。

4.把姜剁成末，放进青瓜里，拌匀后拌匀。

5.把苤蓝，醋，糖放进黄瓜里，拌匀。

6.把腌好的青瓜放在一个清洁的，莫得水分的瓶子里，不错存放一个星期。

素炒口蘑

食材：口蘑、大蒜

作念法花式：

1、口蘑洗净切片，大蒜切成蒜末，葱切段。

2、起锅热油，放入蒜末爆香，加进口蘑翻炒至变软，加入生抽、适量盐、葱段，翻炒均匀，即可出锅开吃。

干贝瘦肉冬瓜汤

材料干贝：50克；瘦肉：200克；冬瓜：500克；姜片：3片；葱花：适量；料酒：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；净水：适量

作念法

1. 准备食材：干贝用净水泡发1小时，泡发后撕成细丝备用。瘦肉切片或切块，用小数料酒和盐腌制10分钟。冬瓜去皮去籽，切成块。姜片准备好，葱花切好备用。

2. 焯水责罚：将瘦肉片放入热水中焯烫一下，去除血水和杂质，然后捞出沥干备用。

3. 煮汤：在锅中放入适量净水，加入姜片和泡发的干贝，煮开后转小火煮10分钟，让干贝的鲜味充分开释。加入焯烫过的瘦肉，再次煮沸后转中小火持续煮15分钟，使瘦肉变得熟软。

4. 加入冬瓜：将冬瓜块放入锅中，持续煮10-15分钟，直到冬瓜变软透明。笔据口味加入适量盐和白胡椒粉调味。

5. 完成：汤煮好后，撒上葱花增香，即可出锅。

番茄金针菇牛肉汤

准备食材: 番茄、牛肉、金针菇、姜丝。

作念法花式:

1、清洗干净的牛肉切薄片，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油，再持拌均匀，腌制高出钟备用。

2、清洗干净番茄和金针菇，然后把番茄切丁备用，接着热锅烧油，油热以后，放入番茄丁煸炒。

3、煸炒出番茄汁后，再加入金针菇炒软，接着往里加入适量的净水大火煮开，然后转中小火炖煮三分钟傍边。

4、终末加入腌制好的牛肉滑熟，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

韭菜炒‬豆腐‬

食材：嫩豆腐‬、鸡蛋、小米辣、韭菜‬、蒜、生抽‬、蚝油‬、食盐‬、白砂糖‬、胡椒粉

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作念法：

（1）嫩豆腐洗净切小丁，放入碗中，小米椒切圈，蒜切末，韭菜切段备用。

（2）准备酱汁，将适量生抽、蚝油、盐、白糖、胡椒粉、适量水倒入碗中，用筷子搅动均匀，待用。

(3) 将2个鸡蛋打入碗中搅动打散，倒入豆腐中，摇匀。

(3)锅内倒入适量油，油热后加入鸡蛋豆腐块，小火慢煎至两面金黄捞起备用。

(4)锅内留底油，倒入蒜末和小米翻炒出香味，倒入酱汁烧开，倒入豆腐翻炒均匀，煮2分钟入味 ，加入韭菜炒香。

(5) 关火，放在盘子上。 作念法苟简，养分好意思味，配米饭更香！

红烧排骨

准备食材:排骨，姜片，葱结，八角，桂皮，香叶，干辣椒，冰糖，啤酒，白芝麻。

作念法花式:

1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净沥干水分。

2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火缓缓炒出枣红色糖色，然后放入姜片、葱结、八角、桂皮、香叶、干辣椒和啤酒，再倒入适量热水没过食材，加入生抽、老抽、食盐，盖上盖子焖煮四高出钟。

3、焖煮好了之后，夹出香料，开大火翻炒收汁，撒上白芝麻，即可出锅装盘开吃。

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